Terug naar de thuispagina
Blogpost overzicht

Een verhaal van zelfreflectie door portretfoto's.

6 maart 2021

Een foto van jezelf, dat voelt niet altijd als een cadeau, 
maar dat is het wel.

Het is een vorm van zichtbaarheid die je jezelf vaak niet gunt. 
Je denkt altijd… later, als ik …. -voer hier je excuus in-…. ben.

Een mooi portret van jezelf is een vorm van zelfliefde. 
There. I said it.

Jezelf graag zien is iets waar je steeds aan moet blijven werken. En gek genoeg helpen portretten van mezelf me daarbij.

Achter de camera is het veilig.

Jarenlang was ik de typische fotograaf die zelf liever echter de camera stond. Wel zo veilig.

Zelfportretten tijdens mijn opleiding fotografie.


Maar als fotograaf vond ik dat niet eerlijk naar mijn klanten toe. Want ik vroeg je iets te doen dat ik zelf niet durfde.

Hoe het voelt om voor de camera te staan kon ik alleen maar proefondervindelijk uittesten…

Dus gaf ik mezelf een fotosessies cadeau.

Mijn eerste fotosessie toen ik 41 werd.

Ik moest er 41 voor worden, om zelf een eerste keer bewust voor de camera te gaan staan. En dit was de foto die Ilse Fimmers van me maakte eind 2018:

Mijn eerste fotosessie in 2018.


Was dat gemakkelijk? Nee. Het was een heel grote stap.

En ja, ik was behoorlijk zenuwachtig. Een trillende mond en handen die niet wisten waar ze naar toe moesten. Ook al weet ik perfect hoe ik iemand anders wil poseren. Bij mezelf leek alsof al die informatie verdwenen was.

En ahum… ik had dus ook écht niks leuk in mijn kleerkast hangen ;-)

Was het confronterend? Hell yes.

Ben ik blij dat ik het gedaan heb?
Duizendmaal Ja.

Een fotosessie van jezelf verandert hoe je naar jezelf kijkt.

Ik kan je garanderen, foto’s van jezelf laten maken... Het doet iets met je.
Een foto van jezelf zien, op facebook en instagram plaatsen. 
Complimentjes krijgen van vrienden en familie.

Het is een eerste belangrijke stap in jezelf leren zien zoals anderen je zien. 

If you could see yourself the way that others do, you’d wish you were as beautiful as you. Jon Bon Jovi 

Eerlijk, mijn eerste reactie als ik een foto van mezelf zie is niet altijd even positief.
Je hebt automatisch de neiging om in een portret van jezelf meteen naar je ‘mindere kantjes’ te zoeken.

Maar anderen ziet niet naar waar jij als eerste naar kijkt als je een foto van jezelf ziet.

Je eigen ogen vertellen een té kritisch verhaal.

Ik toon het graag aan de hand van een voorbeeld.
Dit ben ik… een foto gemaakt tijdens een workshop met dé headshot photographer Peter Hurley in New York, oktober 2019

Fotosessie in New York, oktober 2019


Ik overloop met jou hoe ik naar een foto van mezelf kijk:

Mijn gezicht kent 3 puntjes waar ik niet zo blij mee ben:

1. Een litteken op mijn voorhoofd dat me aanstaart als ik een foto van mezelf zie. Zie jij het ook? Ik wel!

2. Een operatie aan mijn rechteroog toen ik 22 was zorgt ervoor dat ik nog altijd check of ik sporen zie op foto en in de spiegel.  Het is iets dat me vandaag nog steeds erg onzeker maakt.

3. Mijn kin. Die is ‘ahum’… nogal aanwezig. Zeker in profiel. Toen mijn dochter onlangs een portret van me tekende verzekerde ze me dat mijn kin echt zo groot is en ze mat het nog eens voor me na ;-)

Er is stiekem ook nog een  nr. 4. Ik heb brede schouders, het lijken vaak gigantische overzetboten als ik een foto van mezelf zie. Mijn oog dwaalt er altijd naar toe.

Mijn vraag aan jou. Zie jij wat ik zag?
Was je eerste indruk van dit portret de puntjes waar ik naar blijf kijken?

Mijn verstand weet ondertussen dat dat waarschijnlijk niet zo is, maar mijn hart maakt nog altijd gekke sprongetjes als ik deze woorden neerschrijf. ;-) Het voelt behoorlijk naakt om dit te durven neerschrijven.

Kijk nu eens naar jezelf. Heb jij ook de reflex om naar je minpuntjes te kijken als je een foto van jezelf ziet? En kan je inzien dat anderen daar niet op letten? Dat jij mooi bent en dat anderen dat ook in jou zien?

Door fotosessies van mezelf heb ik mezelf meer leren accepteren.

De complimentjes die ik krijg als ik een foto van mezelf toon doen deugd. Ook al geloof ik de mooie woorden nog altijd niet helemaal.

Foto's van jezelf laten maken is een boeiende bron van zelfkennis.
Het hele proces is speciaal. De afspraak met de fotograaf, het uitzoeken van je kleding, het poseren, het gevoel dat de fotograaf je geeft,... En uiteraard: het eindresultaat.

Ondertussen kan ik 'dank je wel' antwoorden als iemand me vertelt dat ik mooi op een foto sta.

Geloof me: een foto van jezelf laten maken is niet megalomaan en het blaast ook je ego niet op. Het is jezelf naar waarde durven schatten. Zichtbaar leren zijn.

Dit is een fotoreeks uit 2020 door Iep Bergsma

Fotoreeks februari 2020 door Iep Bergsma


Project 40 over 40.

Omdat mijn ontdekkingsreis begon na mijn 40ste bracht me dit op een idee. 
Wat als ik vrouwen boven de 40 zou kunnen overtuigen om voor mijn camera te staan, om zichtbaar te zijn? Hoe kan ik vrouwen boven de 40 tonen dat ze dat verdienen? 

Ik ging op onderzoek uit  en kwam een prachtig project tegen: 

project 40 over 40.
To celebrate the Strength, Wisdom & Beauty of women over 40.

Ik was helemaal gewonnen voor dit mooie concept en besloot het ook zelf te realiseren.

in 2021 wil ik 40 vrouwen boven de 40 jaar fotograferen aan een heel zachte instapprijs.

Zelfportret in 2021, na nadat ik naar de kapper mocht na de lockdown.

Dit is een zelfportret in 2021, nadat ik naar de kapper mocht na de lockdown.

Wat denk je? Begint het te kriebelen?
Durf jij het avontuur aan om jezelf een fotosessie cadeau te doen?

Ken je iemand waarvan je denkt dat het iets voor haar zou zijn?
Stuur dan onderstaande link zeker door!

Via deze link vind je alle informatie over mijn 40 over 40 project. En kan je meteen inschrijven.

Als je nog vragen hebt, of gewoon even hallo wil zeggen: I am all ears!

ps1. Waarom je zou moeten meedoen:

Omdat schoonheid geen houdbaarheidsdatum heeft.
Omdat iedereen mooi is en een mooi portret van zichzelf verdient.
Omdat JIJ, zoals je nu bent, het helemaal waard bent.

ps2. Uiteraard fotograferen we volledig volgens de laatste Covid richtlijnen.

Ake van der Velden
Wat moet ik aandoen voor een mooi Headshot of Zakelijk Portret?
Waar moet ik aan denken bij een Personal Branding Fotosessie?
Help! Ik weet niet hoe ik me voor de lens moet gedragen. Hier zijn je EHBO poseertips.

Recente blogartikels

De fotosessie van Ann van ’t Laatste Woord toont aan waarom zichtbaarheid zo belangrijk is. Nieuw!
10 jan
Ann wil jouw verhaal vertellen en afscheid bespreekbaar maken. Lees hier meer over haar warme boodschap.
Meet Olga: een voorbeeld van een Personal Branding fotosessie Nieuw!
17 mei
Olga is een personal coach. Ze had de juiste foto's nodig voor haar nieuwe website en social media. Ik stel je graag even aan haar voor, vertel je in deze blogpost over onze samenwerking en toon je graag de resultaten.
Terug naar de thuispagina
Blogpost overzicht